MSM – Was sind seine gesundheitlichen Vorteile und möglichen Nebenwirkungen?

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Für die meisten Nahrungsergänzungsmittel wird behauptet, eine Wunderbeilage zu sein, die das Leben, auf verschiedenste Arten die man sich vorstellen kann, verändern kann. Das ist in einigen Fällen ein großer Hype. In Bezug auf MSM steckt jedoch eine Menge Wahrheit hinter dieser Behauptung.

Der Grund dafür ist, dass die Vorteile von MSM starke und lange Verbindungen zur Muskelgesundheit, Gelenkgesundheit und Mobilität gefunden haben. MSM verspricht, Ihnen zu helfen sich besser zu fühlen, sich schneller zu erholen und sich leichter zu bewegen. Aber ist das wahr? Was sind die möglichen Nebenwirkungen und der gesundheitliche Nutzen?

Ein Überblick über MSM

MSM oder auch bekannt als Methylsulfonylmethan, ist eine organische Verbindung, die synthetisiert wird, um als Ergänzung verwendet zu werden. Von Natur aus kommt sie in geringen Mengen in Getreide, Obst und Gemüse vor. Das in den Pulvern und Ergänzungsmitteln enthaltene MSM ist wasserlöslich und eine geruchlose Verbindung, die dem Körper elementaren Schwefel zuführt.
Schwefel ist wichtig für verschiedene Körperfunktionen. Der Körper verwendet Schwefel, um kritische Chemikalien zu synthetisieren, Bindegewebe zu reparieren oder zu bilden, dem Verdauungssystem bei der Aufnahme einiger Nährstoffe aus der Nahrung zu helfen und bestimmte Nahrungsmittel zu verstoffwechseln.

MSM und sein Nutzen für die Gesundheit

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Allerdings kann es aus einigen Gründen schwierig sein, genügend Schwefel aus der Nahrung zu bekommen. Einer davon ist der Mangel an Gemüse und frischen Früchten in der modernen Ernährung, die natürlich vorkommenden Schwefel enthalten. Ein anderer Grund ist, dass der Boden, auf dem die Produkte angebaut werden, einen reduzierten natürlichen Schwefelgehalt aufweist. Die Menge des verfügbaren Schwefels, den die Pflanzen während ihres Wachstums im Boden aufnehmen können wird daher begrenzt. Kochen kann den Schwefel, der heute in den Produkten enthalten ist, zerstören. Die Ernährung allein als Schwefelquelle reicht so nicht aus.

MSM und sein Nutzen für die Gesundheit

Die häufigste Anwendung von MSM-Ergänzungspräparaten konzentriert sich auf die Gesundheit der Gelenke und lindert häufige Schmerzen, die mit körperlicher Aktivität oder Bewegung verbunden sind. Ob es sich um eine gemeinsame Kombinationsformel mit Chondroitin, MSM und Glucosamin, MSM-Cremes für die Haut, oder MSM-Produkte für den Shake nach dem Training handelt, die Hauptvorteile von MSM drehen sich um die Förderung der Flexibilität und der Gelenkgesundheit.

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Steigert die Flexibilität

Forschungsergebnissen zufolge ist MSM wirksam bei der Verbesserung der gemeinsamen Flexibilität. Darüber hinaus hilft es bei der reduzierten flexiblen Muskel- und Hautgewebe. Es führt zu einer Erhöhung der Flexibilität durch die Wiederherstellung der Saftigkeit des Gewebes.

Verbessert Ihren Teint und Ihre Gesundheit

MSM ist wichtig für die Produktion von Kollagen. Falten und erschlaffte Haut, rissige oder trockene Haut, entstehen aufgrund des geringen Kollagenanteils in der Haut. MSM wirkt mit Vitamin C, um neues gesundes Gewebe aufzubauen. MSM kann die Bildung von Kollagen normalisieren und Ihre Hautgesundheit radikal verbessern.

Beschleunigt die Heilung

Milchsäure und einige Nebenprodukte verursachen Wundsein und Schmerzen im Körper. MSM wirkt, indem es die Fähigkeit des Körpers erhöht, die Abfallprodukte auf zellulärer Ebene loszuwerden. Es beschleunigt die Erholung und den Wiederaufbau.

Steigert Energie auf natürliche Weise

Aufgrund der erhöhten Durchlässigkeit der Zelle wird weniger Energie benötigt, um die Ansammlung der Toxine zu bewältigen. Dies führt dazu, dass mehr Energie auf die Aktivität und Heilung umgeleitet wird. Der größte Energiebedarf des Körpers ist die Verdauung. Etwa 80 Prozent Ihrer Energie wird täglich für die Verdauung aufgewendet. MSM erhöht die Nahrungsaufnahme, so dass der Energieaufwand für die Verdauung erheblich reduziert wird.

Entzündungshemmend

Da MSM die Fähigkeit besitzt, Stoffwechselabfälle aus den Zellen zu eliminieren, ist es ein starkes Entzündungshemmungsmittel. Übermäßiges Körpergewicht ist eine Folge der Entzündung. Die Körperzellen sind chronisch entzündet und halten die Nebenprodukte der Stoffwechselprozesse zurück. Damit die Abfallstoffe und Giftstoffe aus dem Körper ausgeschieden werden können, sollte Schwefel vorhanden sein. Wenn solche Nebenprodukte aus dem Körpersystem ausgeschieden werden, entsorgen die Zellen überschüssige Flüssigkeiten, die als Puffer gespeichert werden. Das Ergebnis ist eine effektive und natürliche Abnahme von unerwünschtem Gewicht.

Stärkt Nägel und Haare

Keratin und Kollagen sind beide entscheidend für die Produktion von gesunden Nägeln und Haaren. MSM ist ein bonafides Schönheitspräparat, das den für die Produktion von Keratin und Kollagen erforderlichen Schwefel liefert. Es ist auch bekannt, dass es zu einer außergewöhnlichen Dicke und Festigkeit der Nägel und Haare beiträgt, was bei konsequenter Anwendung in einigen Wochen bemerkt werden kann.

Entgiftet Ihren Körper

Eines der besten Dinge an MSM ist, dass es Ihre Zellen durchlässig machen kann. Das bedeutet, dass Stoffwechselschlacken und Giftstoffe leicht aus den Zellen heraustransportiert werden können, während Hydration und essentielle Nährstoffe nach innen transportiert werden können. Es ist ein Kalziumphosphatauflöser, der es ermöglicht, schlechtes Kalzium, das die Ursache der degenerativen Krankheiten ist, abzubauen.

MSM und seine möglichen Nebenwirkungen

MSM kann einige Nebenwirkungen wie Durchfall, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und Magenverstimmung auslösen. Das Ergänzungsmittel ist jedoch für die Mehrheit der Menschen sicher, wenn es einmal bis zu 3 Monate lang oral eingenommen wurde. Einmal auf die Haut aufgetragen, ist es in Kombination mit einigen Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure oder Teebaumöl unbedenklich. Das Auftragen einer Lotion mit MSM auf die unteren Gliedmaßen kann jedoch Schmerzen und Schwellungen bei Personen mit Krampfadern und Durchblutungsstörungen verstärken.

Da wenig über die Sicherheit bei regelmässiger oder langfristiger Einnahme von MSM bekannt ist, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie eine MSM-Ergänzung einnehmen. Auf diese Weise können Sie feststellen, ob es für Ihren allgemeinen Gesundheitszustand sicher ist oder nicht. Auch schwangere Frauen oder Frauen, die stillen, müssen MSM meiden, da es nicht genügend Beweise gibt, um zu wissen, ob es sicher ist.

Worauf sollten Sie beim Kauf von MSM-Zusätzen achten?

MSM Nahrungsergänzungsmittel können in zahlreichen Drogerien und einigen Geschäften, die sich auf das Angebot von Naturprodukten spezialisiert haben, gekauft werden, wie das Vegamega Nahrungsergänzungsmittelgeschäft. Sie können MSM Nahrungsergänzungsmittel auch über das Internet kaufen. Solche Produkte werden in Pulver-, Kristall- oder Kapselform verkauft. Andere enthalten einige Inhaltsstoffe wie Glucosamin.

Wenn Sie MSM-Produkte für gesundheitliche Vorteile oder zur Behandlung einer Erkrankung in Betracht ziehen, denken Sie daran, dass solche Nahrungsergänzungsmittel von der FDA nicht reguliert sind. Es ist illegal, einige Marketing-Ansprüche zu stellen, die Nahrungsergänzungsmittel als Heilmittel oder Behandlung für eine bestimmte Krankheit oder zur Linderung der Symptome einer Krankheit anpreisen. Um die Sicherheit zu gewährleisten, ist es am besten, nach Produkten zu suchen, die von den autorisierten Organisationen zertifiziert sind.

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